Você sabe qual a porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes que a porção de 200ml de leite integral (referente a um copo) carrega?
Então se liga nos valores abaixo:
*Valores diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.000kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
Fonte: OMS – Organização Mundial da Saúde
