O leite é um alimento completo porque, em sua composição, estão presentes todos os nutrientes essenciais à nossa saúde!
Rico em vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e lipídios, o leite confere energia, fortalece o sistema imunológico, auxilia no desenvolvimento ósseo, modula a resposta inflamatória e garante a manutenção da saúde de quem o consome!
Seus benefícios se estendem das crianças aos idosos. Além disso, é ingrediente essencial para diversas receitas.
Um copo de 250ml contém:
6,4g de Proteínas
8 a 10g de Carboidratos
25mg de Magnésio
240mg de Cálcio
194mg de Fósforo
1,02mcg de Vitamina B12
2,40mcg de Vitamina D
3g de gordura
*Fonte: Nutrient Rich Foods (NRF) Index
